1. 등세모근(승모근,Trapezius) 기시점 바깥뒤통수융기(외후두융기,External occipital protuberance) 위목덜미선(상향선,Superior nuchal line) 내측 1/3 지점 목덜미인대(항인대,ligamentum nuchae) 7번 목뼈(C7)의 가시돌기(극돌기,spinous process)에서 12번 등뼈(T12)의 가시돌기(극돌기,spinous process) 정지점 위쪽 등세모근(Upper Trapezius) - 빗장뼈(쇄골,clavicle)의 가쪽뒤모서리 1/3 지점 중간 등세모근(Middle Trapezius) - 봉우리(견봉,acromion)의 안쪽모서리,어깨뼈가시(견갑극,spine of scapula)의 뒤 모서리 아래 등세모근(Lower Trapezius) ..

안녕하세요. 외노머니입니다. 오늘은 책상앞에서 많은 시간을 보내는 현대인들의 숙적! 뻣뻣한 목과 무거운 어깨의 원인인 상부승모근에 대해서 알아보겠습니다. 상부 승모근을 설명하기에 앞서 상부 승모근이 포함된 근육인 승모근에 대해 먼저 알아보겠습니다. 승모근 (Trapezius, 등세모근) 기시점 후두골 (Occipital bone, 뒤통수뼈) 외후두융기(External Occipital Protuberance, 바깥뒤통수뼈융기) 항인대 (Nuchal Ligaments, 목덜미인대) 극상돌기 (Spinous Processes, 가시돌기) (C12~T12) 정지점 쇄골의 바깥 쪽 1/3의 Posterior Border 견봉 (Acromion Process, 어깨뼈봉우리) 견갑극 (Spine of Scapula..