안녕하세요. 외노머니입니다. 저번 포스팅에 이어 십자인대 재건 수술 후 11~24주간의 재활운동에 대해 포스팅해보겠습니다. 참고문헌은 키스너 / 콜비의 운동치료 총론을 참고하였으며 전문지식이 없어도 이해하기 쉽게 풀어서 작성해 보았습니다. 전방 / 후방 십자인대 손상에 대한 기본적인 개념, 수술후 1~4주차, 수술후 4~10주차의 재활방법을 알고 싶으시다면 아래 링크를 참조해 주세요! 2021.08.25 - [Health] - [근골격계 손상] 전방, 후방 십자인대 손상에 대한 이해, 검사 및 진단, 재활 방법. [근골격계 손상] 전방, 후방 십자인대 손상에 대한 이해, 검사 및 진단, 재활 방법. 1. 개요 무릎관절은 인간이 생활하면서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다. 그만큼 움직임이 많이 일어..

1. 개요 무릎관절은 인간이 생활하면서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다. 그만큼 움직임이 많이 일어나야 하고 또 그만큼 해부학적으로 불안전한 구조를 가지고 있습니다. 이러한 구조를 보완하기 위해 무릎 주변에는 많은 구조물이 있는데요. 그중 많은 빈도로 손상을 당하는 구조물 중 하나인 십자인대(Crucial Ligament)의 손상과 재활에 대해 알아보겠습니다. 십자인대는 위의 그림과 같이 무릎관절의 중심부(붉은색 원)에 위치하고 있으며 정강뼈(Tibia)위쪽 끝과 넙다리뼈(Femur)의 아래 끝에 앞뒤로 부착되어 있습니다. 이 십자인대들은 무릎관절이 굽히고 펴질 때 다리가 앞과 뒤로 빠지는 것을 억제함으로써 무릎관절의 중요한 안전장치라고 할 수 있겠습니다. 1) 전방십자인대 (앞 십자인대, Ant..