안녕하세요. 외노머니입니다. 오늘은 책상앞에서 많은 시간을 보내는 현대인들의 숙적! 뻣뻣한 목과 무거운 어깨의 원인인 상부승모근에 대해서 알아보겠습니다. 상부 승모근을 설명하기에 앞서 상부 승모근이 포함된 근육인 승모근에 대해 먼저 알아보겠습니다. 승모근 (Trapezius, 등세모근) 기시점 후두골 (Occipital bone, 뒤통수뼈) 외후두융기(External Occipital Protuberance, 바깥뒤통수뼈융기) 항인대 (Nuchal Ligaments, 목덜미인대) 극상돌기 (Spinous Processes, 가시돌기) (C12~T12) 정지점 쇄골의 바깥 쪽 1/3의 Posterior Border 견봉 (Acromion Process, 어깨뼈봉우리) 견갑극 (Spine of Scapula..

안녕하세요. 외노머니입니다. 요즘 마사지건이 티비나 SNS에 많이 노출되면서 구매를 생각하시는 분들이 많으신데요. 저도 요즈음 컴퓨터앞에 앉아있는 시간이 많아지다 보니 목이 잘 돌아가지 않고 어깨 주변 근육이 팽팽하게 땡겨져 신경이 많이 쓰였습니다. 마사지 샵을 다니기에는 가격이 부담스러워 인터넷에서 파는 최저가 마사지건을 한번 구매해 보았습니다. 사실 구매한지는 한 달 정도 되었는데요 충분히 써보고 사용한 결과 결론부터 말씀드리면 가성비가 매우 좋습니다. 제가 다른 마사지건을 사용해 보지는 않았지만 뭉쳐서 통증이 잘 생기는 어깨에 1주일 정도 매일 마사지를 해주었더니 통증이 많이 줄었고, 가동범위도 넓어졌습니다. 구성품 구성품은 딱 39,800원에 걸맞는 구성입니다. 마사지건 본체와 충전용 어댑터 그리..