안녕하세요. 외노머니입니다. 오늘은 무릎 반달연골 수술을 받은 후 어떤 식으로 재활을 해야 하는지에 대해 정리해보았습니다. 참고문헌은 키스너 / 콜비의 운동치료 총론을 참고하였으며 전문지식이 없어도 이해하기 쉽게 풀어서 작성해 보았습니다. 이 글은 수술 후 1일~4주 기간에 적용하는 방법이며 그 후의 운동방법은 아래 링크를 참조해 주세요. 2021.09.14 - [Health] - [근골격계 손상] 무릎 반달연골(반월상연골) 손상에 대한 이해, 검사 및 진단. [근골격계 손상] 무릎 반달연골(반월상연골) 손상에 대한 이해, 검사 및 진단. 1. 개요 무릎관절은 인간이 생활하면서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다. 그만큼 움직임이 많이 일어나야 하고 또 그만큼 해부학적으로 불안전한 구조를 가지고 있습..

1. 개요 무릎관절은 인간이 생활하면서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다. 그만큼 움직임이 많이 일어나야 하고 또 그만큼 해부학적으로 불안전한 구조를 가지고 있습니다. 이러한 구조를 보완하기 위해 무릎 주변에는 많은 구조물이 있는데요. 그중 많은 빈도로 손상을 당하는 구조물 중 하나인 반달연골(반월상연골, Meniscus)의 손상과 간단한 진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 반달연골(Meniscus)은 정강뼈(무릎 아래 다리뼈, Tibia)의 몸 쪽 끝부분에 붙어서 무릎 사이 관절면에 위치하는 초승달 형태의 연골조직입니다. 반달연골은 안쪽과 바깥쪽 연골로 구분할 수 있는데 안쪽 반달연골이 알파벳 C형에 가깝고, 가쪽 반달연골이 알파벳 O형과 가까운 형태를 띠고 있습니다. 반달연골은 무릎관절에 영양분을..