직접 써보고 쓰는 만성 지루성 두피 탈모에 좋은 샴푸 5가지. (+ 머리감는 방법)

0. Intro

저는 지루성 두피염을 학생때부터 만성적으로 앓고 있습니다. 지루성 두피염은 완치가 힘들고 금주, 금연등의 지속적인 관리를 통해 두피진정, 염증 완화를 도모해야 하며, 열이 많이 나는 운동등을 피하고 특히 자극적인 샴푸 사용과 염색, 탈색등을 피해 탈모를 예방하여야 합니다.

지루성 두피염은 모공에 염증 반응이 생겨 머리카락이 얇아지다가 빠져버리는 지루성 탈모가 동반되는데요. 이런 지루성 탈모를 예방하기 위해선 모공을 막아버리는 각질, 피지를 제거하는 것과 모공내 염증을 유발시키는 곰팡이 균 (진균)을 청소하는 것이 중요합니다. 저의 경우는 사춘기를 지나면서 여드름이 많이 나기 시작하면서 부터 지루성 두피염이 시작되었고 그에 따른 탈모도 진행되었는데요, 제 경험을 토대로 최근 2-3년 사이 써봤던 샴푸를 추천해드리겠습니다. 

 

1. 메르필 AC+ 매직 샴푸

 

1) 향 : 약간 꽃향기 같은 은은향
2) 거품 : 잘나는 편
3) 가려움증 완화 (개운함) : 컨디션 좋은날에는 괜찮지만 두피 상태가 안좋은 날에는 별로..
4) 주요성분 : 살리실산, 만델릭애씨드

메르필AC+ 매직 샴푸는 대부분의 지루성 두피염 샴푸와 다르게 거품도 잘나고 향도 좋습니다. 주요성분인 살리실 산은 각질과 피지, 미세먼지와 같은 노폐물을 제거하는데 탁월하며 만델릭애씨드는 두피의 안정화에 효과가 있습니다. 다만, 외박등의 이유로 머리를 장기간 못감거나 몸 컨디션이 안좋아 두피에 기름기가 많고 가려움이 극심한 날에는 효과가 덜했습니다. 이 샴푸는 평소에 두피상태를 관리하거나 모낭염을 예방하는 차원에서 사용하기에 탁월합니다.

메르필 지루성 두피염 약산성 샴푸 / 두피트러블 / 비듬 / 두피케어

 

2. 헤드 앤 숄더 클리니컬 스트렝스 (보라색)

 

1) 향 : 달달한 향이긴 한데 너무 과함 사람에 따라 역할수도
2) 거품 : 쫌 많이 문대야함 일반샴푸 보단 덜남.
3) 가려움증 완화 (개운함) : 매우 탁월
4) 주요성분 : 황화셀레늄

헤드 앤 숄더 클리니컬 스트렝스 시리즈는 지루성 두피염 환자들 사이에서 이미 유명합니다. 가려움증과 두피안정에 즉각적인 효과를 보입니다. 하지만 이 제품은 일단 국내 시장에서 구매가 불가능하며 해외직구로만 구할 수 있습니다. 또한 샴푸의 주요성분인 황화셀레늄은 모낭의 염증을 일으키는 말라세지아 곰팡이균을 잡는 항진균제인데요. 이 성분이 독성때문에 국내 시장에서는 판매 금지가 되어있습니다. 그 만큼 두피 상태가 심한 날에만 써야하는 샴푸입니다. 메르필 AC+ 매직 샴푸로 관리하고 두피염증과 가려움증이 심한날만 이 샴푸로 머리를 감는 편입니다. 두피의 가려움증과 비듬을 제거하는 능력은 매우 탁월하며 머릿결이 빳빳해지는 단점이 있습니다. 만약 사용하신다면 일주일에 2-3번만 사용하시는 것을 추천합니다.

NEW 헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스 지성용 지루성 두피 전용 비듬샴푸 400ml

 

3. 다슈 데일리 패스트 스칼프 탈모샴푸

 

1) 향 : 은은한 한약냄새 (심하진 않음)
2) 거품 : 잘나는 편
3) 가려움증 완화 (개운함) : 그럭저럭
4) 주요성분 : 비오틴, 나이아신아마이드, 덱스판테놀, 징크피리치온액

다슈 데일리 패스트 스칼프 탈모샴푸는 모든면에서 가성비의 느낌입니다. 사람마다 케이스는 다르겠지만 최근 2-3년간 여러 샴푸를 경험하면서 가장 지루성 두피염에 평균적인 성능을 보이는 샴푸입니다. 가려움증 완화도 어느정도 효과가 있고 감고나서의 느낌도 평균적인 수준. 평소 관리용으로 사용하시면 좋은 샴푸입니다. 

다슈 데일리 패스트 한방 두피 샴푸 500ml 2ea

 

4. 헤드 앤 숄더 프로페셔널 안티 댄드러프 어드밴스드 오일 컨트롤 샴푸

 

1) 향 : 빡센 박하향 코가 뻥 뚫리는 정도
2) 거품 : 잘나는 편
3) 가려움증 완화 (개운함) : 엄청 개운함. 목캔디 먹고 냉수마시는 느낌.
4) 주요성분 : 피록톤올아민, 소듐클로라이드, 소듐자이렌셜포네이트 등

헤드 앤 숄더 프로페셔널 안티 댄드러프 어드밴스드 오일 컨트롤 샴푸는 비듬과 가려움증, 냄새가 심하신분들에게 적합합니다. 제가 겨울철에 건조해지면서 비듬이 많이 생기면서 가려움증이 심할때마다 사용하는 샴푸입니다. 남성향의 향기가 심해 호불호가 갈릴 수 있습니다만 거품도 잘나고 특히 머리를 감은 후 두피가 엄청 시원해집니다. 머리를 제대로 감은 느낌. 다만 너무 자극적일 수 있으니 평소 쿨샴푸와 안맞는 분이라면 비추천. 위에 나온 헤드 앤 숄더 클리니컬 스트렝스와 달리 황화셀리늄이 포함되어 있지 않습니다. 국내 시장에서도 구매 가능.

헤드앤숄더 프로페셔널 안티 댄드러프 어드밴스드 오일 컨트롤 샴푸

5. 알페신 카페인 샴푸 C1, 카페인 리퀴드

 

1) 향 : 남성향의 멘솔향
2) 거품 : 잘나는 편
3) 가려움증 완화 (개운함) : 매우 좋음
4) 주요성분 : 카페인

메르필AC+ 매직 샴푸를 관리용 샴푸로 쓰기 전에 관리용으로 사용하던 샴푸입니다. 쿨샴푸 계열이라 머리를 감고나서 시원한 느낌이 좋고 가려움증 완화에도 좋습니다. 위에서 말한 다슈 제품을 사용했을 때 보다 비듬과 화농성 염증도 비교적 적게 나타나고 있고 모자를 쓰고 난 후에, 운동을 한 후에는 카페인 리퀴드 토너까지 사용하여 두피에 열을 빼주었습니다.제가 구입했을 당시만 해도 국내에는 잘 팔지 않았지만 현재는 정식 수입되어 구매하기 쉽습니다. 

알페신 카페인 샴푸 C1 250ml + 리퀴드 200ml

 

6. 올바른 샴푸 이용방법.

 

많은 분들이 샴푸를 이용하여 거품을 내고 바로 씻어내는 방법으로 머리를 감으시는데, 지루성 두피염이 있고 지루성 두피용 샴푸를 쓰시는 분들은 샴푸 거품을 낸 뒤, 4-5분 정도 씻지않고 유지해주는 것이 중요합니다. 왜냐하면 지루성 두피용 샴푸에 들어있는 두피 안정 성분들이 두피에 제대로 침투할 수 있게 시간이 필요하기 때문입니다.

저의 경우는 샴푸 거품을 내고 양치와 세수를 하는 방법을 사용합니다. 양치를 하고 나서 이마에 묻은 샴푸 거품을 씻어내고 클렌징 폼으로 세안을 한 뒤, 샤워기를 통해 한번에 머리카락 및 얼굴을 씻으면 시간을 절약 할 수 있습니다.

 

또한 드라이를 할때도 선풍기 바람이나 드라이기의 냉풍 기능을 사용하여 말려야합니다. 드라이기의 강한 온풍은 두피의 열을 올릴 수 있고 급격하게 두피가 건조되기 때문에 각질이 생겨버려 염증이나 비듬의 원인이 되기 때문입니다.