[근골격계 손상] 무릎 반달연골(반월상연골) 수술 직후(1일~4주) 재활방법!
안녕하세요. 외노머니입니다. 오늘은 무릎 반달연골 수술을 받은 후 어떤 식으로 재활을 해야 하는지에 대해 정리해보았습니다. 참고문헌은 키스너 / 콜비의 운동치료 총론을 참고하였으며 전문지식이 없어도 이해하기 쉽게 풀어서 작성해 보았습니다. 이 글은 수술 후 1일~4주 기간에 적용하는 방법이며 그 후의 운동방법은 아래 링크를 참조해 주세요. 2021.09.14 - [Health] - [근골격계 손상] 무릎 반달연골(반월상연골) 손상에 대한 이해, 검사 및 진단. [근골격계 손상] 무릎 반달연골(반월상연골) 손상에 대한 이해, 검사 및 진단. 1. 개요 무릎관절은 인간이 생활하면서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다. 그만큼 움직임이 많이 일어나야 하고 또 그만큼 해부학적으로 불안전한 구조를 가지고 있습..
[근골격계 손상] 무릎 반달연골(반월상연골) 손상에 대한 이해, 검사 및 진단.
1. 개요 무릎관절은 인간이 생활하면서 가장 많이 사용하는 관절 중 하나입니다. 그만큼 움직임이 많이 일어나야 하고 또 그만큼 해부학적으로 불안전한 구조를 가지고 있습니다. 이러한 구조를 보완하기 위해 무릎 주변에는 많은 구조물이 있는데요. 그중 많은 빈도로 손상을 당하는 구조물 중 하나인 반달연골(반월상연골, Meniscus)의 손상과 간단한 진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 반달연골(Meniscus)은 정강뼈(무릎 아래 다리뼈, Tibia)의 몸 쪽 끝부분에 붙어서 무릎 사이 관절면에 위치하는 초승달 형태의 연골조직입니다. 반달연골은 안쪽과 바깥쪽 연골로 구분할 수 있는데 안쪽 반달연골이 알파벳 C형에 가깝고, 가쪽 반달연골이 알파벳 O형과 가까운 형태를 띠고 있습니다. 반달연골은 무릎관절에 영양분을..
[경제상식]물가가 떨어지는 데 왜 걱정하지? 디플레이션 이해하기!
안녕하세요. 외노머니입니다. 요즘 경제뉴스를 보면 인플레이션과 같이 디플레이션이란 단어를 참 많이 들을 수 있는데요! 오늘은 어렵게 느껴지는 경제용어인 디플레이션(Deflation)이 어떤 개념인지 한번 알아보겠습니다. 디플레이션과 정반대 개념인 인플레이션이 궁금하다면 아래 링크를 확인해보세요! 2021.09.11 - [미국주식공부/BASIC] - [경제상식]월급은 그대로인데 물가는 오르네! 인플레이션이란? 알기쉽게 이해하기! [경제상식]월급은 그대로인데 물가는 오르네! 인플레이션이란? 알기쉽게 이해하기! 안녕하세요. 외노머니입니다. 요즘 경제뉴스를 보면 인플레이션이란 단어를 참 많이 들을 수 있는데요! 오늘은 어렵게 느껴지는 경제용어인 인플레이션(Inflation)이 어떤 개념인지 한번 알아보겠 whe..
[매매일지] 미국주식투자 9월 7일 ~ 9월 10일 매매일지. 9월 조정은 시작되었는가!? (테슬라 최신뉴스, 팔란티어 최신뉴스)
본 포스팅은 개인적인 의견입니다. 투자에 대한 책임은 본인에게 있으며 주린이의 개인적인 생각을 담은 내용이니 지적과 관심은 환영입니다. 악플만 달지 말아 주세요. 이번 주는 9월 7일 미국 노동절 휴장으로 시작하여 큰 변동성 없이 한주를 마무리하는 듯하였으나 금요일 장 막판부터 조정이 시작되는 듯한 움직임을 보여 주었다. 연례 이벤트인 9월 조정을 앞두고 긴장을 한 모습을 보여주며 방향성을 잡지 못하고 목요일까지 약보합으로 움직이다가 결국 금요일에 반도체 섹터를 제외하고 큰 폭의 하락을 맞은 한 주였다. 이번주 굵직한 사건 먼저 유럽 중앙은행에서 채권 매입 속도를 감소시키겠다는 일종의 테이퍼링 예고를 하였다. 다만 명확한 기준은 제시하지 않았으며 통화정책에는 변화가 없을 예정. 중국의 PPI 지수가 예상..
[경제상식]월급은 그대로인데 물가는 오르네! 인플레이션이란? 알기쉽게 이해하기!
안녕하세요. 외노머니입니다. 요즘 경제뉴스를 보면 인플레이션이란 단어를 참 많이 들을 수 있는데요! 오늘은 어렵게 느껴지는 경제용어인 인플레이션(Inflation)이 어떤 개념인지 한번 알아보겠습니다. 인플레이션(Inflation)이란? 인플레이션은 사전적인 의미로 "팽창"이라는 뜻입니다. 즉 한 국가의 재화와 용역 등 전반적인 물가가 지속적으로 상승하는 경제상태를 뜻합니다. 흔히 경제학에서 물가는 수많은 물건들의 가격을 평균 낸 값의 물가지수를 뜻하는데요. 물가가 지속적으로 상승하게 되면 어떤 일이 발생할까요? 물가상승은 곧 국가의 통화가치 하락과 소비자들의 구매심리를 위축시켜 소비가 줄어드는 상황이 발생하게 되고 경제 침체를 초래할 수 있습니다. 인플레이션의 원인은? 그렇다면 인플레이션. 즉 물가상승..
[근골격계 손상] 무릎 인공관절 수술(TKR, 슬관절 전치환술)을 시행한 뒤 8주 이후 재활방법!
안녕하세요. 외노머니입니다. 오늘은 무릎관절에 인공관절을 삽입하는 수술(슬관절 전치환술, 무릎관절 전치환술, TKR)을 받은 후 8주가 지난 뒤 어떤 식으로 재활을 해야 하는지에 대해 정리해보았습니다. 참고문헌은 키스너 / 콜비의 운동치료 총론을 참고하였으며 전문지식이 없어도 이해하기 쉽게 풀어서 작성해 보았습니다. 이 글은 수술 후 8주 이후에 적용하는 방법이며 수술 직후의 운동방법은 재활방법은 아래 링크를 참조해 주세요. 2021.09.06 - [Health] - [근골격계 손상] 무릎 인공관절 수술(TKR, 슬관절 전치환술) 직후 재활방법! [근골격계 손상] 무릎 인공관절 수술(TKR, 슬관절 전치환술) 직후 재활방법! 안녕하세요. 외노머니입니다. 오늘은 무릎관절에 인공관절을 삽입하는 수술(슬관절 ..